Helping The others Realize The Advantages Of bienestar emocional
Miedo a la soledad: Terror a estar solo y ser abandonado. Pensemos en alguien que siente un pánico incontrolable ante la idea de que su pareja lo deje.
Si el amor duele, significa que no es amor, que estamos confundiendo sentimientos y que nos estamos haciendo daño a nosotros mismos. Es decir, si percibimos que nos estamos ahogando ¿no es ya el momento de salir del agua?
El bienestar emocional es un «estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a la comunidad» (Organización Mundial de la Salud).
me saco muchisimo de onda lo de los objetivos/metas, es verdad que estos se vuelven parte de ti y eres incapaz de verte dejandolo renunciando a ello, es como si fuese tu unico motivo para vivir y si lo dejas no puedes por que tu mente se aferra a querer terminarlo asi estes a escasos metros como en el everst pero que pese al tiempo de intentarlo simplemente no se puede, me acorde un poco de la historia que cuando algo no es para nosotros, no importa cuanto lo intentemos o cuanto nos esforzemos, al remaining no podremos, y sin ser mediocree pienso que tiene algo de verdad, hay cosas en las que simplemente no somos buenos o no se nos dan, en mi caso llevo aferrado a una meta años y me siento incapaz de soltarla o dejarla, como si mi vida girara en torno a ella y a veces cuando descanso de ellas varias semanas regresa a mi fuerte un pensamiento de tienes que hacerlo tienes que regresar a cumplirlo, es verdad te hace sentir fracasado y todo mundo piensa que una meta se traza y en un plazo de tiempo haciendo lo que toca se tiene que lograr si o si, pero la realidad es que a veces simplemente se fracasa sin importar cuanto luches, voy a empezar ahora a actuar de acuerdo a mis valores y vere si here puedo superarlo y vivir mas feliz, no tienes concept de cuanto daño hace aferrarte a una meta y tener la thought grabada en lo mas profundo de tu mente que si no lo logras eres un fracaso, mas cuando ves a tus amigos triunfar en eso mismo y preguntarte (por que yo no pude?
El bienestar emocional es un estado de equilibrio emocional en el que se experimentan emociones positivas y se manejan las emociones negativas de manera efectiva.
Por ejemplo, si quieres mejorar tu capacidad de hablar en público puedes apuntarte a un curso. ¡Pero no hace falta que vayas todavía! El simple hecho de apuntarte aumentará tu autoestima y hará que el reto ir a clase parezca más asequible.
La verdad me cuesta mucho confiar en mi mismo, siempre siento que voy a fracasar cuando las cosas no me salen como pensaba, estoy todo el tiempo deprimido y/o molesto en cuanto a las relaciones con los demas pero creo que si los pongo en practica voy a salir adelante
En el pasado se habló mucho de autoestima baja o alta; sin embargo, hoy se habla de autoestima sana que no es más que ser congruente; es decir, que nuestros pensamientos, sentimientos y acciones sean congruentes entre sí. Por ejemplo, puedes decir que tienes una autoestima alta porque aceptas tu cuerpo, tienes autoconfianza y tienes cierto éxito en varias áreas de tu vida, pero resulta que atraes relaciones de pareja que te mienten y engañan, ¿te suena?
Genera inseguridad y desconfianza: La necesidad constante de aprobación y seguridad puede llevar a la sospecha y al Management. Imaginemos una pareja que constantemente se pelea por la confianza, debido a la inseguridad de uno de los miembros.
Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.
Utiliza tus valores como guía en lugar de marcarte objetivos. A diferencia de estos, tus valores siempre van a estar ahí para que los cumplas y te sientas orgulloso de ti.
En cuanto aceptar nuestros momentos negativos o bajones. Cuando distinguir que ese momento debe terminar y no quedarnos estancado?. Pasa que muchas personas, caen en una cadena de estados depresivos y ahi se estancan.
Mayor bienestar emocional: La ausencia de dependencia emocional y la práctica del amor propio favorecen la autoestima y la felicidad person. Pensemos en una persona que se siente segura de sí misma y no necesita de la pareja para ser feliz.
La explicación del health practitioner Kayes, un experto en comportamiento de organizaciones que ese día se encontraba en la zona, es que los alpinistas fueron arrastrados hacia la muerte por culpa de la obsesión con su objetivo.